Cùng đồng hành

Cho người chồng / người đồng hành

Mang thai không chỉ là việc của một người. Trang này tổng hợp những việc rất cụ thể bạn có thể làm theo từng giai đoạn — không phải lời khuyên chung chung, mà là hành động ghi vào lịch.

Nội dung tham khảo, không thay thế khám và chẩn đoán của bác sĩ. Có dấu hiệu bất thường — hãy đến cơ sở sản khoa.

3 nguyên tắc xuyên suốt thai kỳ

1. Đi cùng các mốc khám lớn. Sàng lọc quý I (11–13w6d), siêu âm hình thái (20–24w), OGTT (24–28w), khám cuối thai kỳ (≥36w).
2. Là người chủ động ghi chép và nhắc lịch. Huyết áp, cân nặng, triệu chứng, ngày khám tiếp theo — bạn ghi, vợ tập trung nghỉ ngơi.
3. Biết rõ kế hoạch khẩn cấp. Số điện thoại bệnh viện, đường đi, túi đi sinh để ở đâu, khi nào phải đi viện ngay.

ACOGFAQ: A Partner's Guide to Pregnancy

Tam cá nguyệt I

Quý I là quý của nghén, mệt mỏi và sàng lọc quan trọng (Double test, NT). Sự hiện diện của bạn quan trọng hơn lời khuyên.

Đi khám thai cùng vợ ít nhất ở các mốc lớn (sàng lọc quý I, siêu âm hình thái, OGTT, cuối thai kỳ).
Lợi ích: Hai vợ chồng nghe và hiểu cùng một thông tin từ bác sĩ.
Giúp ghi chép các chỉ số (huyết áp, cân nặng, triệu chứng), chuẩn bị câu hỏi trước khi đi khám.
Lợi ích: Giảm tải cho người mang thai, tăng độ chính xác khi trao đổi với bác sĩ.
Chia sẻ việc nhà: nấu ăn, dọn dẹp, mua sắm, đi đứng nặng. Tránh để vợ tiếp xúc hóa chất tẩy rửa mạnh, nhấc đồ nặng.
Khi vợ nghén nặng: chuẩn bị bữa nhỏ, để bánh nhạt cạnh giường, hỗ trợ nhắc uống nước, nhận biết khi cần đưa đi khám.
Lợi ích: Giảm khó chịu của nghén và phát hiện sớm nghén nặng cần can thiệp.

Tam cá nguyệt II

Quý II thường dễ chịu hơn — thời điểm tốt để hai vợ chồng cùng đi siêu âm hình thái 4D, học lớp tiền sản và bắt đầu nói chuyện với bé.

Đi khám thai cùng vợ ít nhất ở các mốc lớn (sàng lọc quý I, siêu âm hình thái, OGTT, cuối thai kỳ).
Lợi ích: Hai vợ chồng nghe và hiểu cùng một thông tin từ bác sĩ.
Giúp ghi chép các chỉ số (huyết áp, cân nặng, triệu chứng), chuẩn bị câu hỏi trước khi đi khám.
Lợi ích: Giảm tải cho người mang thai, tăng độ chính xác khi trao đổi với bác sĩ.
Chia sẻ việc nhà: nấu ăn, dọn dẹp, mua sắm, đi đứng nặng. Tránh để vợ tiếp xúc hóa chất tẩy rửa mạnh, nhấc đồ nặng.
Cùng đặt tay lên bụng để cảm nhận thai máy; cùng đi học lớp tiền sản nếu có.
Lợi ích: Tăng kết nối với bé, chuẩn bị tâm lý cho việc làm cha mẹ.

Tam cá nguyệt III

Quý III là quý chuẩn bị: túi đi sinh, đường đến bệnh viện, kế hoạch sinh, nhận biết chuyển dạ thật. Đây là lúc bạn cần sẵn sàng nhất.

Đi khám thai cùng vợ ít nhất ở các mốc lớn (sàng lọc quý I, siêu âm hình thái, OGTT, cuối thai kỳ).
Lợi ích: Hai vợ chồng nghe và hiểu cùng một thông tin từ bác sĩ.
Giúp ghi chép các chỉ số (huyết áp, cân nặng, triệu chứng), chuẩn bị câu hỏi trước khi đi khám.
Lợi ích: Giảm tải cho người mang thai, tăng độ chính xác khi trao đổi với bác sĩ.
Chia sẻ việc nhà: nấu ăn, dọn dẹp, mua sắm, đi đứng nặng. Tránh để vợ tiếp xúc hóa chất tẩy rửa mạnh, nhấc đồ nặng.
Học cách nhận biết dấu hiệu chuyển dạ thật vs giả, đường đi đến bệnh viện, số điện thoại cấp cứu, chuẩn bị túi đi sinh.
Lợi ích: Khi cuộc chuyển dạ xảy ra, người chồng là người ra quyết định và hành động nhanh nhất.

Cho người chồng / người đồng hành

Nội dung tham khảo, không thay thế khám và chẩn đoán của bác sĩ. Có dấu hiệu bất thường — hãy đến cơ sở sản khoa.

3 nguyên tắc xuyên suốt thai kỳ

1. Đi cùng các mốc khám lớn. Sàng lọc quý I (11–13w6d), siêu âm hình thái (20–24w), OGTT (24–28w), khám cuối thai kỳ (≥36w).

2. Là người chủ động ghi chép và nhắc lịch. Huyết áp, cân nặng, triệu chứng, ngày khám tiếp theo — bạn ghi, vợ tập trung nghỉ ngơi.

3. Biết rõ kế hoạch khẩn cấp. Số điện thoại bệnh viện, đường đi, túi đi sinh để ở đâu, khi nào phải đi viện ngay.

Tam cá nguyệt I

Quý I là quý của nghén, mệt mỏi và sàng lọc quan trọng (Double test, NT). Sự hiện diện của bạn quan trọng hơn lời khuyên.

Đi khám thai cùng vợ ít nhất ở các mốc lớn (sàng lọc quý I, siêu âm hình thái, OGTT, cuối thai kỳ).

Lợi ích: Hai vợ chồng nghe và hiểu cùng một thông tin từ bác sĩ.

Giúp ghi chép các chỉ số (huyết áp, cân nặng, triệu chứng), chuẩn bị câu hỏi trước khi đi khám.

Lợi ích: Giảm tải cho người mang thai, tăng độ chính xác khi trao đổi với bác sĩ.

Chia sẻ việc nhà: nấu ăn, dọn dẹp, mua sắm, đi đứng nặng. Tránh để vợ tiếp xúc hóa chất tẩy rửa mạnh, nhấc đồ nặng.

Khi vợ nghén nặng: chuẩn bị bữa nhỏ, để bánh nhạt cạnh giường, hỗ trợ nhắc uống nước, nhận biết khi cần đưa đi khám.

Lợi ích: Giảm khó chịu của nghén và phát hiện sớm nghén nặng cần can thiệp.

Tam cá nguyệt II

Quý II thường dễ chịu hơn — thời điểm tốt để hai vợ chồng cùng đi siêu âm hình thái 4D, học lớp tiền sản và bắt đầu nói chuyện với bé.

Đi khám thai cùng vợ ít nhất ở các mốc lớn (sàng lọc quý I, siêu âm hình thái, OGTT, cuối thai kỳ).

Lợi ích: Hai vợ chồng nghe và hiểu cùng một thông tin từ bác sĩ.

Giúp ghi chép các chỉ số (huyết áp, cân nặng, triệu chứng), chuẩn bị câu hỏi trước khi đi khám.

Lợi ích: Giảm tải cho người mang thai, tăng độ chính xác khi trao đổi với bác sĩ.

Chia sẻ việc nhà: nấu ăn, dọn dẹp, mua sắm, đi đứng nặng. Tránh để vợ tiếp xúc hóa chất tẩy rửa mạnh, nhấc đồ nặng.

Cùng đặt tay lên bụng để cảm nhận thai máy; cùng đi học lớp tiền sản nếu có.

Lợi ích: Tăng kết nối với bé, chuẩn bị tâm lý cho việc làm cha mẹ.

Tam cá nguyệt III

Quý III là quý chuẩn bị: túi đi sinh, đường đến bệnh viện, kế hoạch sinh, nhận biết chuyển dạ thật. Đây là lúc bạn cần sẵn sàng nhất.

Đi khám thai cùng vợ ít nhất ở các mốc lớn (sàng lọc quý I, siêu âm hình thái, OGTT, cuối thai kỳ).

Lợi ích: Hai vợ chồng nghe và hiểu cùng một thông tin từ bác sĩ.

Giúp ghi chép các chỉ số (huyết áp, cân nặng, triệu chứng), chuẩn bị câu hỏi trước khi đi khám.

Lợi ích: Giảm tải cho người mang thai, tăng độ chính xác khi trao đổi với bác sĩ.

Chia sẻ việc nhà: nấu ăn, dọn dẹp, mua sắm, đi đứng nặng. Tránh để vợ tiếp xúc hóa chất tẩy rửa mạnh, nhấc đồ nặng.

Học cách nhận biết dấu hiệu chuyển dạ thật vs giả, đường đi đến bệnh viện, số điện thoại cấp cứu, chuẩn bị túi đi sinh.

Lợi ích: Khi cuộc chuyển dạ xảy ra, người chồng là người ra quyết định và hành động nhanh nhất.